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수영

수영

전문 수영강사와 함께하는 프로그램

광안대교가 바라보이는 최고의 전망에서 즐기는 수영 및 아쿠아로빅 강습은 이전까지 쉽게 경험하지 못한 다양한 즐거움을 드릴 것입니다.
전문 수영강사와 함께 진행하는 세심한 수영강습 프로그램은 전문 아쿠아로빅 강습과 함께 아쿠아팰리스 만의 자랑거리입니다.

이용시간

강습시간 월/수/금
오전 11시 00분~11시 50분까지
오전 10시~10시50분까지

프로그램

1주차 물에 대한 적응을 하기 위한 동작(10분)
누들을 가지고 워밍업(20분)
초보자를 위한 기본동작(20분)
2주차 조깅과 걷기(10분)
신나는 음악에 맞춘 누들 댄스(20분)
아쿠아 댄스 에어로빅 (20분)
3주차 조깅과 걷기 워밍업(10분)
쉽게 따라할수 있는 아쿠아 태권도(20분)
누들 과 근력강화운동(복근운동) (20분)
4주차 아쿠아 누들 워밍업(10분)
수영과 아쿠아를 접목한 아쿠아 스윔피트(20분)
아쿠아 인터벌 트레이닝과 이완체조(20분)

예약 및 문의 Tel. 051)790-2341